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10 de agosto de 2015. Estou mesmo em falta por aqui. Muito trabalho, muito treino e um pouquinho de preguiça na hora de sentar na frente do computador, eu confesso.

Quarta-feira, 4 de dezembro de 2013. Dicas de uma alimentação saudável para eliminar peso. A corrida é um dos esportes mais procurados para quem deseja perder peso. Muitas pessoas, mesmo praticando sozinhas, começam a correr querendo eliminar aqueles quilinhos a mais, mas nem todos se preocupam com a alimentação. Se alimentar bem é tão importante quanto praticar atividades físicas. Salmão e sardinha são ricos em ômega três, u.